Ananda Yoga - Centro Benessere Shangri-La
68D Via S. Francesco di Paola Otranto
L’Ananda yoga, letteralmente lo «yoga della felicità», è uno stile di hatha yoga che punta a risvegliare, sperimentare e controllare le energie sottili (prana) presenti dentro di noi, in particolar modo le energie dei chakra.
Il suo focus è quello di usare queste energie per armonizzare corpo, mente ed emozioni, ma sopratutto per sintonizzarsi con i livelli più elevati di consapevolezza. Una particolarità unica di questo sistema è l’utilizzo di affermazioni silenziose durante gli asana, con lo scopo di lavorare direttamente e coscientemente con le energie sottili per raggiungere questa sintonia.
La pratica dell’Ananda Yoga coinvolge lo studio del preciso allineamento di ogni singola posizione (le asana praticate in modo statico), sia la pratica di uno yoga fluido e dinamico (vinyasa).
Orario Lezioni
Martedì e giovedì
dalle 18:00 alle 19:15